Back to Your “True-Self”
本当のあなたに還る旅へ、出かけませんか？
Wellness Lifestyle Coaching Shiawaseya では、あなたのライフスタイルに合わせて、無理なくボディ＆マインドを整えていくプログラムをご提供します。
Approach
本当の「幸せ」は、バランスの取れた「ウェルネスライフ（wellness life)」からやってきます。
わたしたちは、1人1人異なるボディ＆マインドを授かって、生まれてきました。あなた本来の身体と心の性質、そして今の状態を正しく理解することで、バランスの取れた本来のあなたの状態に戻ることができるのです。
アーユルヴェーダ、ヨガ、自然たちの叡智を生活に取り入れて、本来のあなたに還る旅へお連れします。
SERVICES & OFFERINGS
SERVICES & OFFERINGS
SERVICE 01
Wellness Lifestyle Coaching
心身を変容させる、パーソナル・コーチングプログラム！
マインド＆ボディを変えるための、完全パーソナライズされたコーチングプログラム。 あなたの生活習慣に合わせて、無理なく身体と心を変容させるパーソナルコーチングです。本気で変わりたい人にお薦め。
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期間中の完全パーソナルコーチング
オンラインセッション複数回（レクチャー＆実践 ）
ヨガ、呼吸、瞑想法の練習動画（複数本）
ヨガ、呼吸、瞑想法のパーソナルレッスン（複数回）
LINEにていつでも質問、相談可
宮古島プライベートリトリート（期間中どこかで開催。旅費・宿泊費は含まれません）
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アーユルヴェーダの基礎知識
あなたの体質、心の性質への理解
アーユルヴェーダの栄養学ベーシック
アーユルヴェーダのレシピ（食事、ハーブドリンク、ハーバルオイルなど）
アーユルヴェーダ・セルフケア
ヨガ、呼吸法レッスン（あなたのためのプログラム）
瞑想レッスン（あなたのためのプログラム）
マインドを整える＆浄化メソッド … etc.
※期間により内容が異なります。
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１ヶ月、３ヶ月、６ヶ月のプランからお選びいただけます。
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お問い合わせください。
SERVICE 02
Natural Balance Session
ボディとマインドを整える、４回のプライベートセッション。
毎回のセッション後、学んだことを日常生活で実践しながら、変化を実感していけるセッションです。いつでもコーチに質問・相談できます（オンライン/対面）
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step1. 今のあなたのボディ＆マインドの状態を知る
step2. あなたに必要な食事、セルフケア、ヨガ呼吸法、マインドセット法などを学び、実践
step3. 毎回、実践を振り返りながら、ステップアップ。変化を実感しながら生活習慣に変革を起こします。
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あなたのボディ＆マインドの状態を理解
ボディ＆マインドの整え方を、レクチャーで学ぶ
ボディ＆マインドの整え方を、実践で学ぶ
４５日間で、心身の変化を体感する
人生を変える、第１歩を踏み出す！
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４５日間（４回のオンランセッション）
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１５万円（税別）
SERVICE 03
Ayurvedic Nutrition Course
「アーユルヴェーダの栄養学/食事法」に特化したオンライン講座。（５回コース ）
“We are what we eat”
私たちは、食べるものからできています。
5000年続くアーユルヴェーダには、私たちが真に健康に、幸せに生きるための叡智が詰まっています。その１つが「食事法」です。1人1人身体も心も違うため、それぞれにあった食事をする必要があります。
このコースでは、あなたの体質・心の性質を知り、どんな食事法が必要なのか？を具体的に学びます。コース修了後は、あなたの生活にアーユルヴェーダの食事を取り入れることができるようになります。
健康になりたい、痩せたい、変わりたい… でも1人ではなかなか変われない、という人にお薦めです！
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アーユルヴェーダの基礎知識
あなたの体質、心の性質への理解
アーユルヴェーダ栄養学
あなたに必要な食事法
（どんな食べ物？どんな食べ方？どうやって生活に組み込むか？など）
アーユルヴェーダ料理のレシピ付き）
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毎回のクラスで課題がでます。実践することで、生活にしっかりと取り入れられます。
いつでもコーチに質問できるサービスあり。（不明点はすぐに解消して、どんどん実践していきましょう）
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１８万円（税別）-テキスト代金を含む
Other Services
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Breathwork - Pranayama
ヴェーダの叡智に基づいた様々な呼吸法を練習することで、心身のプラーナを整えます。正しい呼吸を身につけることで健康だけでなく人生を変容させます。
（online)
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Yoga & Meditation
呼吸法と瞑想を組み合わせたハタヨガ。呼吸に意識を向け、自身の内側に入っていくことで、心身がスッキリ軽くなり、大きな変化を味わえます。
(対面/online）
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Healing Sessions
(アクセスバーズ / 靈氣療法）
自然の力を受け取りながらエネルギーを整え、本来のあなたへと戻るセッションです。（対面/online)
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アーユルヴェーダ料理教室
宮古島のエネルギー溢れる食材を使用した、アーユルヴェーダ料理教室。アーユルヴェーダの知識も身につきます。
（対面/online)
SERVICE 04
Spiritual & wellness Personal retreat in Miyako
全身全霊で自然たちと繋がることで、あなた自身の深い部分と繋がります。 心と身体の癒し、そして、忘れていた本来のあなたを思い出すー そんなプライベート・リトリーです（ペア・グループ参加も可能です）
Process & Next Steps
ご利用の流れ
step 01
無料カウンセリング（30分）
あなたの現在の状態や目標をお聞きし、最適なサービスをご提案します。
step 02
サービス決定＆お申込
ご希望のサービスをお選び頂き、スケジュールを相談＆決定。オンライン決済でお支払い完了！
step 03
セッション開始！
あなただけの特別プログラムを作成。完全サポート体制で、進めていきます。サービス終了後も、継続的にサポートいたします。
FAQ
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無料相談で、あなたに最適なプランをご提案します。まずはお気軽にお問合せください。
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はい！セッションは、基本的にオンラインとなります。（リトリートやヨガクラスなど、対面セッションもあり）
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クレジットカード決済、銀行振込にて対応しています。
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まずは、無料相談へお申込みください！話してみて、どんな人間か見てみてください♪♪（不安なことは、何でもご相談下さいね）
Return to your true self.
本当の「わたし」へ還ろう。
カラダとココロのバランスを見つめ直しませんか？
それは本来のあなたと出会う旅。
その先には、想像を超えるほどキラキラ輝くあなたが待っています。